바프 마카다미아(먼투썬) 사먹어봤어요

홈플러스에서 이것저것 쇼핑하면서 1+1 행사중인 마카다미아를 구매해 먹어봤습니다.

하와이에서 농장 마카다미아를 먹어본 이후 마카다미아만 보면 하와이가 생각나요. ㅎㅎ

또, 국내에서는 대한항공086편 회항 사건으로 유명한 주인공이죠.

마카다미아의 효능 

마카다미아의 칼로리는 100g 당 718kcal로 귀여운 외모와 다르게 매우 높기 때문에 하루에 15개 정도만 섭취하는걸 권장합니다. 오스트레일리아 원산이며 열매에서 단단한 씨 껍질을 버리고 배젖을 섭취하는 형태입니다. 직접 껍질을 벗겨내는 과정을 봤는데 쉽진 않더라고요. 그래서 비교적 비싼 견과류인 것 같습니다.

팔미트산이라는 고체 지방산이 포함돼 뇌세포의 활동 및 성장을 촉진하고, 기억력이나 집중력을 향상하는데 도움을 줍니다. 피부 미용에도 좋고 비타민E가 풍부해 치매 예방에도 도움을 줍니다.

키우시는 강아지에게는 절대 주시면 안됩니다. 

마카다미아는 몸에 좋지 않은  나쁜 콜레스테롤을 분해하여 배출해주는 효과가 있어 심혈관계 질환을 예방하는데도 좋습니다.

우리 몸에 좋은 오메가 3도 풍부합니다. 마카다미아에 함유된 DHA 성분은 망막에 영양분을 공급하여 눈에 있는 피로감을 해소해줍니다. 골다공증 예방에도 마카다미아가 도움 된다. 마카다미아에는 뼈 건강에 도움이 되는 칼슘 성분이 풍부해 골격을 튼튼하게 해줘 골다공증 예방에 효과가 있습니다.

그러나 키우는 강아지에게는 주지 마세요. 다리 마비가 올 수 있다고 하네요.

쇼핑에서 검색해보니 홈플러스 전체에서 1+1 행사를 진행중이네요. 트레이더스 상품이 500g당 만원인 것을 보면 그렇게 손해보는 장사는 아닌 것 같습니다. 칼로리가 높은 견과류 특성상 소분된 제품을 사는게 나을 수도 있겠네요.

처음엔 몬투손..? 이건 어느나라 말이지? 했는데 MON TO SUN, Monday To Sunday라는 단순한 뜻이었네요..

먼투썬 저만 저렇게 읽었나요? ㅎㅎ

 

바프 먼투썬 마카다미아 먹어보았습니다.

생각보다 넉넉하게 들어있습니다. 개봉한 마카다미아는 빠른 시일 내 섭취하고, 냉장보관하도록 권합니다. 소금 뿌린 마카다미아만 먹다가 그냥 마카다미아를 먹으니 심심하긴 합니다. 소금을 쳐서 먹던가, 고기류 요리의 마지막에 작은 덩어리로 쪼개 넣으면 감칠맛이 더해질 것 같네요. 허브와도 잘 어울릴 것 같은 식감입니다. 쿠키에 넣어먹어도 맛있는 것 같아요.

먹다보니 중독성이 있어서 여러개 집어먹었습니다만.. 칼로리가 꽤 높으니 적정량을 지켜 먹는게 좋을 것 같습니다.

 

 

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